DesprogrAmarte
Reflexiones para una vida consciente através de los alimentos
Esta es una invitación a tomar el control de tu bienestar desde adentro. No necesitas permiso para sanar, solo decidirte a hacerlo.
Tu bienestar empieza con una elección: la tuya.
Si estás buscando una forma más consciente de cuidar de ti, este libro es el primer paso
Reconecta con tu cuerpo y emociones
Escucha tu cuerpo, gestiona tus emociones, tu salud empieza desde dentro
Transforma tu forma de alimentarte
No se trata solo de qué comes, sino de cómo y por qué lo eliges
Rompe con creencias limitantes
Revisar lo que crees, para transformar lo que creas
¿Qué encontrarás en este libro?
Una guía amorosa para comenzar a sanar desde adentro hacia afuera. Estos son algunos de los temas más transformadores que encontrarás en sus páginas:
1. Limpieza consciente de tu despensa
Conceptos clave con posibles alimentos sustitutos para que puedas aplicar el cambio en tu despensa, tu cocina y en tu día a día, a tu propio ritmo.
4. Reflexiones prácticas
Cada capítulo te invita a reconectar contigo desde la presencia y la intuición, integrando herramientas como respiración, meditación y atención plena para transformar tu relación con la comida.
3. Creencias, emociones y hábitos
Descubre cómo tus emociones y creencias influyen en tu forma de comer, y cómo el autoconocimiento te ayuda a romper patrones y reconectar con tu verdadera esencia.
2. Pilares para un estilo de vida saludable
Nutrición, hidratación, movimiento, gestión emocional, relaciones sanas y un entorno que apoye tu bienestar integral.
Sobre la autora
Dora C. es autora, Terapeuta Nutricional certificada por el Board de Nutrición Holística (NANP) y fundadora de SaludAT. Su pasión por el bienestar, la espiritualidad y el autoconocimiento la ha llevado a acompañar a mujeres latinas que desean reconectar con su salud desde un lugar de conciencia y coherencia.
Su recorrido comenzó en el mundo corporativo, pero fue la maternidad la que transformó sus prioridades y la guió hacia la salud integral. Dora integra el conocimiento científico con la sabiduría ancestral de su linaje femenino: mujeres sanadoras, herbolarias y buscadoras espirituales.
En su primer libro, DesprogrAmarte, invita a cuestionar creencias limitantes, reconectar con el cuerpo y tomar la salud en nuestras manos desde el amor. Porque para ella, sanar es recordar quiénes somos y vivir en coherencia con ello.
Consiguelo ya en Amazon
✨ Versión Kindle por solo $9.99 USD
📚 Paperback disponible a $15.40 USD
DesprogrAmarte
Reflexiones para una vida consciente através de los alimentos
Esta es una invitación a tomar el control de tu bienestar desde adentro. No necesitas permiso para sanar, solo decidirte a hacerlo.
Tu bienestar empieza con una elección: la tuya.
Si estás buscando una forma más consciente de cuidar de ti, este libro es el primer paso
Transforma tu forma de alimentarte
No se trata solo de qué comes, sino de cómo y por qué lo eliges
Reconecta con tu cuerpo y emociones
Escucha tu cuerpo, gestiona tus emociones, tu salud empieza desde dentro
Rompe con creencias limitantes
Revisar lo que crees, para transformar lo que creas
¿Qué encontrarás en ESTE LIBRO?
Una guía amorosa para comenzar a sanar desde adentro hacia afuera. Estos son algunos de los temas más transformadores que encontrarás en sus páginas:
1. Limpieza consciente de tu despensa
Conceptos clave con posibles alimentos sustitutos para que puedas aplicar el cambio en tu despensa, tu cocina y en tu día a día, a tu propio ritmo.
2. Pilares para un estilo de vida saludable
Nutrición, hidratación, movimiento, gestión emocional, relaciones sanas y un entorno que apoye tu bienestar integral.
3. Creencias, emociones y hábitos
Descubre cómo tus emociones y creencias influyen en tu forma de comer, y cómo el autoconocimiento te ayuda a romper patrones y reconectar con tu verdadera esencia.
4. Reflexiones prácticas
Cada capítulo te invita a reconectar contigo desde la presencia y la intuición, integrando herramientas como respiración, meditación y atención plena para transformar tu relación con la comida.
Sobre la autora
Dora C. es autora, Terapeuta Nutricional certificada por el Board de Nutrición Holística (NANP) y fundadora de SaludAT. Su pasión por el bienestar, la espiritualidad y el autoconocimiento la ha llevado a acompañar a mujeres latinas que desean reconectar con su salud desde un lugar de conciencia y coherencia.
Su recorrido comenzó en el mundo corporativo, pero fue la maternidad la que transformó sus prioridades y la guió hacia la salud integral. Dora integra el conocimiento científico con la sabiduría ancestral de su linaje femenino: mujeres sanadoras, herbolarias y buscadoras espirituales.
En su primer libro, DesprogrAmarte, invita a cuestionar creencias limitantes, reconectar con el cuerpo y tomar la salud en nuestras manos desde el amor. Porque para ella, sanar es recordar quiénes somos y vivir en coherencia con ello.
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