PLATO 2 · PILAR DE AUTOCONOCIMIENTO · EBOOK 1 DE 3
Tu cuerpo no falla. Responde a lo que crees.
La ciencia de cómo tu interpretación de la realidad genera una química específica en tus células.
Una guía educativa creada por Dora Cotamo (NTP) para entender cómo funciona tu mente sobre tu biología — y qué puedes hacer hoy para transformarla.
Acceso inmediato · PDF descargable · Dora Cotamo
EL PUNTO DE PARTIDA
Cuando la nutrición no es suficiente para sanar.
A veces, a pesar de comer limpio y suplementar bien, el cuerpo sigue manifestando cansancio o inflamación. Esto ocurre porque el terreno biológico está respondiendo a una señal interna de alarma constante.
¿Te sientes identificada con esto?
Te han dicho que tus laboratorios están "normales" pero tú sabes perfectamente que tu energía y tu vitalidad no se sienten igual.
Sientes energía baja o "niebla mental" constante que te impide concentrarte y rendir en tu día a día.
Sientes un cansancio profundo justo después de comer o requieres de café y antojos dulces para mantenerte activa.
Vives atrapada en un pensamiento recurrente dando vueltas a situaciones o conflictos del pasado que aún no logras procesar.
Sientes que tu cuerpo está cambiando y que ninguna dieta o herramienta física te funciona con la misma facilidad que antes.
La salud no se logra con perfección, se construye con dirección. Este ebook es el mapa para encontrar ese camino.
6
CAPÍTULOS
3
TEORÍAS CIENTIFICAS
1
GUÍA PRÁCTICA
CONTENIDO DEL EBOOK
La hoja de ruta de tu biología emocional.
01
La emoción no es el problema
Comprende por qué el dolor emocional no es un fallo de tu sistema, sino el mensajero inteligente de tu psique para avisarte que algo requiere atención.
02
El filtro que lo determina todo
Descubre cómo tus creencias de la infancia, tus valores, tu historia y tu ego actúan hoy como un cristal que distorsiona tu realidad actual y altera tu salud.
03
Los 8 segundos que lo cambian todo
Domina la ventana de oro de tu giro del cíngulo para desactivar el circuito de alarma automático de la amígdala y activar tu corteza prefrontal consciente.
04
Lo que siempre supieron
Conecta la neurobiología moderna de los neuropéptidos con la sabiduría ancestral de la Medicina China, el Ayurveda e Hipócrates.
05
El conflicto que el cuerpo carga
Aprende a identificar las señales físicas y los patrones repetitivos que indican que tu sistema nervioso está sosteniendo una respuesta de supervivencia activa.
06
La pregunta que lo cambia todo
Accede a las preguntas de autoobservación clínica diseñadas para desprogramar tus patrones automáticos y cambiar tu firma bioquímica celular.
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